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    “他们跑了多久了？”陈校长问道。』Ω笔趣阁ＷｗΔＷ．  ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ

    “这好像是第二个五公里了。”一个学员回答道。

    “恩。”陈校长点点头，便沉默下来，只是继续看着还在跑步的学员们。

    而另一边，在王亮带动的节奏下跑完第一个五公里的上科班学员们有很多已经是气喘吁吁了，上气不接下气了。

    他们平日里虽然也训练五公里跑，但是十分注意节奏地跑。

    但是这次王亮是什么跑法？

    一直冲刺法。

    一开始就是按照冲刺的标准跑，直到五公里结束。

    这些可都是王亮平日里的训练大纲，独立团的战士不仅仅要完成这些，而且还有在腿上绑上几公斤重的沙袋。

    急行军的时候谁给你时间让你按照自己的节奏跑？

    所以一开始就要拿出全力，不要保留，一直冲刺。

    让冲刺成为常态化，习惯这种高负荷方式的奔跑，会有意想不到的收获的。

    “怎么，这才哪里到哪里啊？这就不行了、还?的是团长啊？就这点本事我看连班长都干不了。抓紧跟上，快！最后十名再罚五公里！”王亮吼道。

    这帮犊子，不给你们的点颜色看看不知道老子王疯子的厉害，跑，跑死你们。

    一听王亮的话，学员们吓坏了，本来要掉队的那些连忙跟了上来。

    他们可不想再多跑那五公里了，这简直是要了老命啊。

    让他们想不明白的是王亮怎么就一点反应都没有呢？

    脸不红气不喘地，刚才可是冲刺了五公里啊？！

    不过来不及多想，眼瞅着就要跟不上了，他们连忙抛下脑海里的各种想法，追上去。

    最后，五公里跑完了。

    王亮没有食言，最后十名再加五公里，继续跑。

    而其余人在操场上围坐成了一圈，缓一会儿。
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